Vertrauen Sie darauf, dass die Person noch immer da ist, auch wenn sie keinen Körper mehr hat.

Begeben Sie sich an einem ruhigen Ort, wo sie ungestört sind.

Zünden Sie eine Kerze an.

Wenn Sie es möchten, dann können Sie Ihren Schutzengel bitten Ihnen zu helfen.

Atmen sie ganz langsam bewusst ein, halten den Atem 3 Sek. und wieder ganz langsam bewusst ausatmen, wieder 3 Sek. halten. Atmen Sie so in Ihrem eigenen persönlichen Rhythmus mindestens 10 mal.
Sie können auch Ruhe und Gelassenheit einatmen und beim Ausatmen durch Ihren Körper fliessen lassen.

Bitten Sie Ihren Schutzengel sich mit der Seele des Verstorbenen zu verbinden und die tiefe Liebe zu spüren die Sie noch immer verbindet.

Sie können sich vorstellen wie die Person anwesend ist und mit Ihr reden wie Sie es immer getan haben. Sagen Sie alles was Sie noch sagen wollten und was Ihnen auf dem Herzen liegt.

Seien Sie sich bewusst, dass die Person Sie noch immer hören und verstehen kann.

Seien Sie sich auch bewusst, dass für die Person alles gut ist und Sie jetzt immer und überall gleichzeitig bei ihren Lieben sein kann. Und dass sie versteht warum Sie nicht da waren und sein konnten.

Vielleicht kommen Ihnen auch Gedanken und Worte was die Person zu Ihnen sagen möchte. Vielleicht auch Bilder mit schönen gemeinsamen Erlebnissen.

Vertrauen Sie darauf, dass Sie die Worte, Gedanken, Gefühle und Bilder richtig verstehen.

Vielleicht kommt auch eine tiefe Ruhe und Frieden über Sie.

Geniessen Sie diesen Frieden und die Liebe die sie miteinander verbindet.

Bedanken Sie sich bei Ihrem Schutzengel und bei der verstorbenen Person.
Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und seien Sie vollständig und ganz im Hier und im Jetzt.